夏天即將到來，肌膚又要遭受猛烈紫外線的傷害，稍不留意就會變得暗沉無光澤。想要白得透亮，除了勤勞保養及防曬外，內調也很重要。許多女明星私下都喜歡喝些「美白神秘水」，讓皮膚偷偷變漂亮。這次特別整理幾位女星的美白飲食譜，讓你跟著一起變美！

陸劇95後流量花旦之一的趙露思，出演過《傳聞中的陳芊芊》、《我喜歡你》等人氣作品，皮膚相當白皙的她，每年只要在夏天拍戲，她一定都會自製一罐「檸檬百香果美白醬」放在冰箱，要喝的時候就加個幾匙泡水喝。準備的材料有黃檸檬、百香果、蜂蜜，先將檸檬去皮，再放入百香果及蜂蜜就搞定了！趙露思也提醒，美白是一條很長的路，除了喝的美白外，平常也要搭配擦的保養品以及防曬，最重要的是這款美白水千萬不能在白天喝喔！

被封為「濃顏系女神」的張予曦，代表作包含了《親愛的公主病》、《親愛的王子大人》、《韞色過濃》等，私下最愛的美白食譜是「刺梨養生美白茶」。準備枸杞10顆、玫瑰花3朵，以熱水沖泡蓋上蓋子悶一會，等到水溫降到70～80度時，再加入刺梨。在泡刺梨時要注意水溫不能太高，否則會破壞維他命C。等到泡成淡黃色就可以喝了，味道有點酸酸的，還可以反覆沖泡。尤其沖泡第二次時花果的味道會更濃，記得不要太貪心，刺梨最多就4～6個，且不要空腹喝。

對於保養相當有一套的中國女演員曾黎，之前在陸劇《星漢燦爛》中扮演趙露思媽媽而受到關注。她分享過平常為了要變白，會自己打「活力亮白飲」。準備的材料有一顆大番茄、蘋果、水梨，先將大番茄洗乾淨後蒸熟，可以釋放更多的茄紅素，抗氧化力很高。再將蒸熟的大番茄、蘋果及水梨一起榨成汁，每天喝一杯。跟著女星們的美白秘訣，讓你的肌膚在夏天也能保持白皙透亮！