誰說天鵝頸只是天生的？韓國女星樸恩斌在《非常律師禹英禑》中展現迷人的美頸線條，引起網友熱議。其實，擁有美麗天鵝頸的秘密就在於日常的保養與按摩！讓我們一起來學習樸恩斌的按摩秘籍，告別短脖、圓肩，締造纖瘦美麗的頸部線條！

首先，將按摩油或頸霜塗抹在掌心和頸後。左手掌心放在頸後中間，稍稍用力往中間抓緊5秒，放鬆頸後肌肉群。接著，右手固定住頭部、左手掌心緊貼頸後，用力從右往左平行按摩一次，共重覆5次。然後，換右手重覆此動作。

坐正，視線看前方，肩膀放鬆。雙肩向前繞圓畫5圈、再往後繞5圈，舒緩肩膀肌肉，改善圓肩困擾。接著，身體坐正，頭往右側微倒45度，頭和視線同時往左上天花板方向看。雙手交疊在左胸口上方，固定身體後，慢慢把頭頸往後伸展。稍停留後再慢慢回正，換邊重覆一次。

以上4個步驟看似簡單，但要達到擁有纖細的天鵝頸效果，必須堅持每天按摩伸展。只要用心去練習，相信不久後您也能擁有樸恩斌般迷人的美頸線條！